|
27,4% vet
53,7% vocht
38,2% spier
4,6 kg
|
106,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 106,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
977 kcal
|
Vet: 32,51g | Eiwit: 58,27g | Kolhy: 79,02g.
Ontbijt: Straight Away To Go Go! Lemon Lime. Lunch: Straight Away Reep Yoghurt & Cranberry. Diner: Straight Away Chili Taco. Snacks/Andere: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Rum & Cola, La Vache qui rit Smeerkaas. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
20 nov 19 door lid: AviaMar
|
Fantastisch. Het was in het begin afzien maar gaat nu goed. Straight Away is een crash dieet maar zodra ik rond de negentig zit kan ik weer normaal eten maar met mate. Deze app is fantastisch voor het bijhouden van kCal, koolhydraten, etc. Het maakt je inname heel inzichtelijk
20 nov 19 door lid: Redbaard
|
Super blij voor je ga zo door 👍🏽
20 nov 19 door lid: AviaMar
|
Echt hè? Ik heb mijn eindgewicht nu ook omlaag bijgesteld tot het hoogste gewicht wat nog binnen mijn gezonde BMI valt. Ik geloof nu echt dat ik het kan gaan halen.
22 nov 19 door lid: Redbaard
|
Ja dat ga je halen fantastisch joh! Wat bedoel je wat betreft bmi zou je niet lager mogen?
22 nov 19 door lid: AviaMar
|
Ik zou wel lager mogen maar dat is niet realistisch
23 nov 19 door lid: Redbaard
|
Ah ok ben je zwaar in spiermassa bedoel je?
23 nov 19 door lid: AviaMar
|
Nee dat niet zo zeer, maar je hebt een boven- en ondergrens. Dit is de bovengrens. De ondergrens ligt rond de 66 kg. Het gebied daartussen is gezond. Ik vind 91 kg mooi.
24 nov 19 door lid: Redbaard
|
Ah ok ik snap je. Nou ja bovengrens is mooi en alles wat je lukt om naar beneden te komen ook mooi meegenomen toch? Weet zeker dat je dat kunt iig 👊🏽
24 nov 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Redbaard's Gewicht Geschiedenis
|