Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2019
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2122 kcal
|
Vet: 57,81g | Eiwit: 202,84g | Kolhy: 201,62g.
Ontbijt: Desira Yogurt Skyr 0%, One Protein Whey, Latte Parzialmente Scremato, Germinal Fiocchi Avena Bio, Caffè (Espresso), Banana. Lunch: Caffè Espresso, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rucola, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Diner: Peperoncino Rosso in Polvere, Desira Formaggio Fresco Quark, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Pane di Segale. Snacks/Andere: Banana, Caffè Espresso, Desira Yogurt Skyr 0%. meer...
|
|
2413 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 9 uren en 7 minuten, Slapen - 7 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|