|
Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF down 0.3% and is out of range...
Lift day!!!
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1182 kcal
|
Vet: 40,73g | Eiwit: 129,99g | Kolhy: 81,23g.
Ontbijt: Blueberries, Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Ritz Crackers - Fresh Stack, Wild Planet Wild Sardines in Water with Sea Salt. Diner: Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style, Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans, Costco Rotisserie Chicken. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|