Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2019
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2215 kcal
|
Vet: 63,14g | Eiwit: 162,00g | Kolhy: 234,77g.
Ontbijt: AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink, Brinta Brinta. Lunch: Boiled Egg, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, Zespri Kiwi Gold, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Oceansea Party Garnalen, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Hero Original Aardbeien Jam, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Diner: Komkommer (Geschild), Vita D'or Slasaus Halfvol, Lidl Varkenshaas, Winterwortel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Banaan, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Lidl Griekse Yoghurt, Belbake Geraspte Kokos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|