Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2019
|
107,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2097 kcal
|
Vet: 70,32g | Eiwit: 180,82g | Kolhy: 167,72g.
Ontbijt: Zacht Gekookt Ei, AH Biologisch Havermout Fijne Vlokken. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Combino Macaroni, Lidl Champignon Roerbakmix, Lidl Noorse Gerookte Zalm. Diner: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Spitskool. Snacks/Andere: Alesto Peanuts Roasted, XXL Nutrition Eiwitshake, Chiquita Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DonShar's Gewicht Geschiedenis
|