Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2019
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 40,81g | Eiwit: 77,31g | Kolhy: 111,72g.
Ontbijt: Kruidvat Pro Dynamics Protein Pancakes. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hummus, Bruine Boterham. Diner: Rode Paprika, Tomaten, Feta Kaas, Groene Olijven, AH Vegetarische Worstjes. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Vanille, Komkommer (met Schil), Banaan. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
18 nov 19 door lid: AviaMar
|
Zo lief! 😊 heb qua gewicht en vooruitgang niets om vrolijk over te zijn. Maar ik leef en weet waar t vandaan komt; wijntjes en toch extra eten daarbij.
Ik ga door....
18 nov 19 door lid: Ghis14
|
Genieten van wat je doet en jezelf blijft het belangrijkste. Als je dat weet is al heel wat. Afvallen doe je voor jezelf dus wat dat betreft 💪🏽💪🏽
18 nov 19 door lid: AviaMar
|
Daar moet ik mezelf vaak aan herinneren....ik doe dit afvalproces voor niemand anders dan mezelf
19 nov 19 door lid: Ghis14
|
Precies zo is het 🙌🏽 En je kunt bereiken wat JIJ wilt bereiken! 💪🏽
19 nov 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ghis14's Gewicht Geschiedenis
|