Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2013
|
104,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 29,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 15,51g | Eiwit: 65,10g | Kolhy: 223,84g.
Ontbijt: Banaan, Yoghurt (Mager). Lunch: Margarine (Vetvrij), Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Volkoren Crackers. Diner: Rundertartaar (Taai, Mager, 0,3 cm Vet), Zilvervliesrijst, Spinazie. Snacks/Andere: Cherrytomaten, Navel Sinaasappelen, Ontbijtkoek, Wortelen, Volkoren Crackers, Gerookte Zalm, Appels, Tomaten, Ontbijt Koekreep. meer...
|
|
4252 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 10 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maroesiekees's Gewicht Geschiedenis
|