Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2019
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 65,42g | Eiwit: 90,63g | Kolhy: 152,48g.
Ontbijt: AH Hummus, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Nespresso Koffie, AH Basic Sweetener. Lunch: Vifit Aardbei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), AH Linzenburger, Aldi Hummus Naturel, Jumbo Sojaboontjes, Komkommer (Geschild). Diner: Jumbo Partjes Aardappel, Jumbo Frikandel, AH Franse Baguettes, Jumbo Ribbel Chips Naturel. Snacks/Andere: Bonne Maman Madeleine. meer...
|
|
2393 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AniluF's Gewicht Geschiedenis
|