Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2019
|
111 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1973 kcal
|
Vet: 78,30g | Eiwit: 111,21g | Kolhy: 220,29g.
Ontbijt: Banana, Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Espinacas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Café. Lunch: Miel, Miel, Cebollas, Zanahoria, Repollo Morado, Tomates Cherry, Huevo Duro, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Manzana. Diner: Banana, Mazola Aceite de Maíz, Tomates Cherry, Palta, Zanahoria, Lechuga, Cebollas, Fargo Pan Mix Cereal, Jamón Cocido. Snacks/Andere: Miel, Chipá, Ilolay Dulce de Leche Repostero, Pan de Salvado, Miel. meer...
|
|
3434 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 52 minuten, Rusten - 17 uren en 8 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|