Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2019
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2596 kcal
|
Vet: 74,95g | Eiwit: 161,17g | Kolhy: 305,46g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Bananenbrood (590 gr), Body & Fit Protein Bites, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Zwagerman Gegrilde Beenham, Body & Fit Protein Bites, Galia Meloen, Koopmans Kwarkcake, Lidl Brood met Haver, Gekookt Ei, Hero Original Aardbeien Jam, AH Snacktomaatjes. Diner: AH Salsa Hot, AH Snacktomaatjes, Saladinettes Pijnboompitten, AH Avocado Eetrijp, Lidl Gerookte Kipfilet , AH Tortilla Wraps (40g), Gwoon Nacho Cheese Tortilla Chips . Snacks/Andere: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|