Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2019
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
764 kcal
|
Vet: 38,11g | Eiwit: 47,35g | Kolhy: 50,80g.
Ontbijt: AH Basic Sweetener, Nespresso Koffie. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Kipfilet Gerookt, Nespresso Koffie, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, AH Bauernschinken, Atkins Koolhydraat Verlaagd Half Volkorenbrood, Aldi Hummus Naturel. Diner: Jumbo Komkommer Salade, Wortelsalade, Jumbo Sojaboontjes, Jumbo Linzenburger, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Sauna - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AniluF's Gewicht Geschiedenis
|