Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2019
|
49,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 25,35g | Eiwit: 68,07g | Kolhy: 248,85g.
Ontbijt: Peren, Galia Meloen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: Heinz Sandwich Spread Mediterraan, Milner Smeerkaas, Wasa Cracker Lichtgewicht, Euro Shopper Rijstwafel. Diner: Penne, Grand'Italia Fusilli, Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Snacks/Andere: Milsani Houdbare Magere Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Douwe Egberts Ice Macchiato, Appel, Wortelen. meer...
|
|
1722 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|