Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2019
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 61,70g | Eiwit: 163,54g | Kolhy: 191,56g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot, Body & Fit Protein Bites. Lunch: Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Hero Original Aardbeien Jam, Galia Meloen, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, AH Snacktomaatjes, Gekookt Ei, Bananenbrood (590 gr), Body & Fit Protein Bites. Diner: Plus Noorse Gerookte Zalm, Van Dobben Bitterbal, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Lidl Eiwitrijk Brood. Snacks/Andere: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|