|
wel wat later in de ochtend (11:00 & lege maag)
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 50,15g | Eiwit: 54,91g | Kolhy: 189,05g.
Ontbijt: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Volkoren Broodjes. Lunch: Tomaten, Bleekselderij, Campina Monchou Zacht en Luchtig. Diner: Lidl Walnoten Broodje, AH Rijkgevulde Linzensoep. Snacks/Andere: Limoncello, Appel, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Starbucks Almond Iced Coffee, Hazelnoten, J.D. Gross Arriba 95% Cacao. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
1882 verbruikt / 1498 ingenomen
Voldoende water (+ 2 L.)
13 nov 19 door lid: justmeitis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
justmeitis's Gewicht Geschiedenis
|