|
3e avond dat ik niet kan stoppen. kZag dat ik vorig jaar november ook een hoge piek had dus maar niet druk over maken.
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 48,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4037 kcal
|
Vet: 235,11g | Eiwit: 137,35g | Kolhy: 326,97g.
Ontbijt: LU Prince Vanille, Tromp&Rueb Appelazijn. Lunch: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Kips' Kleintje Vega Smeerworst, Argeta Kip Pikant, Atkins Volkoren. Diner: Bananentaartje, Avocado-Bananenbrood, Banaan, Take One Kokos Rasp, Provamel Soya No Sugars, Take One Lijnzaad Gebroken, Puur Rineke Naakte Havermout, Venz Chocopasta Melk, Tromp&Rueb Appelazijn. Snacks/Andere: Quaker Cruesli Luchtig Naturel, AH Ongezouten Pinda's, AH Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, AH 100% Rogge Sesam, Kanjers Choco Caramelwafel, LU Prince Vanille, Puur Rineke Haver Muesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. meer...
|
|
1761 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
me2 ik kan ook me ook totaal niet beheersen momenteel 🤭
ik laat m maar ff gaan
12 nov 19 door lid: Gerrika G
|
12 nov 19 door lid: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|