|
Zelfs na het verjaardagsfeestje gisteren..100 gr minder......Op het einde van de week komt het wel in orde..hoop ik toch😂😂😂
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 25,81g | Eiwit: 76,17g | Kolhy: 234,34g.
Lunch: Aldi Svelt Volgraanbrood, Kempi Ontbijtcrackers Chiazaad. Diner: Aldi Spinazie met Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Pangasiusfilet, Freshona Tomatenblokjes, Saladinettes Soepgroenten, Portland Kippenbouillon. Snacks/Andere: Boni Rijstpap, Jonagold, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|