mij88's Logboek, 10 nov 19

Je gaat steeds verder omlaag... ben je zo klein? Hehe  

Hmm ik sta eik al een tijdje stil ik schommel heel erg tussen de 55 en 54 kilo ben 1.63 dus zit nog goed 49 kilo oet ik oppassen liefst wil k toch misschien nog ff na de 50 toe werken heb nog echt een buik hangen 🙈 maar na vandaag weer een hele slechte dag met 4500kcal zeker dus ik zal er morgen en overmorgen wel een kilo of 2 weer aan hebben zitten😥 

Buikje blijft idd altijd lastig hè. Zit heel je hormoonhuishouding in en ook altijd wel wat losse huid ook. 4500kcal wow haha dan hoop ik dat je heel lekker gegeten hebt iig. Dus je blijft hangen vanwege dit soort dagen bedoel je? Lastig soms keuzes, maar qua lengte en gewicht klinkt het iig goed toch... zit je keurig in de gezonde regio?  

Ja er zit ook wel los vel tussen maar hij blijft gewoon bol staan. Kwa BMI zit ik netjes rond de 20. Maar voor mn gevoel lichamelijk wil k iets nog na beneden. Ik heb wel een heel verleden met eetstoornissen ben me er ook bewust van. De dag die ik gister had was er dus zo 1 het niet kunnen stoppen en genieten doe ik er dus niet van overladen worden met schuldgevoel en mezelf vies en Dik voelen is dus zon uitwerking... pak wel elke x de draad er na weer op zo ook weer vandaag. En dan hoop ik dat t wel weer lukt haha blijf zo in een cirkel🙈 

Nou ontzettend knap hoever je het dan hebt geschopt. Realistisch blijven is dan makkelijker gezegd dan gedaan. Denk dat je daar alles vanaf weet. Je bmi berekenen is een goede om iig te kijken of je ook realistisch bent in hoe je je voelt? Volhouden zou ik zeggen