Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2019
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2525 kcal
|
Vet: 70,77g | Eiwit: 162,68g | Kolhy: 293,19g.
Ontbijt: Bananenbrood (590 gr), Brinta Brinta, AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Body & Fit Protein Bites, Bananenbrood (590 gr), Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Rosbief, Maribel Confituur Extra Framboos, Freshona Kappertjes, Remia Fritessaus 5% Vet, Nixe Tonijn Naturel, AH Snacktomaatjes, Lidl Brood met Haver. Diner: AH Rundvlees Bouillonblokjes, AH Zilveruitjes , Belbake Patentbloem, AH Krieltjes, Uien, AH Champignons, Saladinettes Rucola, AH Snacktomaatjes, AH Tomatenpuree, AH Biefstuk, Zwagerman Gerookte Spekreepjes. Snacks/Andere: Lidl Griekse Yoghurt, Belbake Geraspte Kokos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banana, Berry de Mey Casein Plus, AH Krokante Muesli Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|