Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2019
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1965 kcal
|
Vet: 48,84g | Eiwit: 133,46g | Kolhy: 252,03g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, La Paulina Queso Port Salut, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Multicereales. Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Arroz Integral con Fibra , Zanahorias Pequeñas, Morrón, Jengibre, Ajo, Brócoli, Cebollas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Salsa de Soja. Diner: Huevo Duro, Papa Cocida, Zanahorias Pequeñas, Mazola Aceite de Maíz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Andere: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Banana, BC Mermelada Frutos Rojos, Ilolay Manteca, Pan Multicereales. meer...
|
|
3508 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 43 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 2 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|