Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2019
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
762 kcal
|
Vet: 56,19g | Eiwit: 42,01g | Kolhy: 18,43g.
Ontbijt: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Сырники Домашние, Лента Авокадо. Diner: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Лента Авокадо. meer...
|
|
2317 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
06 nov 19 door lid: Chère-cookie
|
... что я еду в Ленинград😄 Спасибо, Ксю! Сама рада!
06 nov 19 door lid: _perfect_
|
06 nov 19 door lid: Thunderstorm11
|
07 nov 19 door lid: littlEnergizer-220v
|
Ни как не могу подобрать меню, все время превышает жиры белки углеводы, хотя при этом калорий всего 902 за сутки
07 nov 19 door lid: дебильство
|
902 точно дебильство!😱😱 Попробуй 903,14
07 nov 19 door lid: FlightSecret
|
Дебильство, я вообще ничего не поняла, если честно. Вы вообще про что?
07 nov 19 door lid: _perfect_
|
Жёлтенькая Груша), круговая диаграмма показывает только % белков, жиров, углеводов.. у вас РСК = 2.100 ккал, это уже дефицит.. 900 ккал - это меньше половины вашей нормы.. где бы там не показывало "превышение" - это не так..
07 nov 19 door lid: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_perfect_'s Gewicht Geschiedenis
|