|
Gisteren mezelf goed kunnen beheersen 😊
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 31,91g | Eiwit: 72,17g | Kolhy: 145,39g.
Ontbijt: Blue Band Goede Start, Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: AH Basic Zuivelspread Naturel, Bruine Boterham. Diner: Trophy Salade Dressing Yoghurt, Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Andere: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Bifi Bifi. meer...
|
|
2740 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 6 uren, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Hé er zit weer daling in top!
06 nov 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|