Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2019
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2590 kcal
|
Vet: 71,37g | Eiwit: 163,62g | Kolhy: 307,18g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Aldi Extra Volkoren Brood, AH Roma Tomaten, Galia Meloen, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Maiswafels, Body & Fit Protein Bites, Conimex Sambal Badjak, Maribel Aardbeien Jam, Lidl Brood met Haver, Gekookt Ei, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Winarom Scherpe Mosterd. Diner: Delicieux Wild Zwijn Poulet, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), AH Champignons, Croma Bakboter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Lidl Rode Bieten Gekookt. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Belbake Geraspte Kokos, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|