|
alweer 😁
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3076 kcal
|
Vet: 124,60g | Eiwit: 108,65g | Kolhy: 387,90g.
Ontbijt: Hummus, Gekookte Bloemkool (Vers), Zonnatura Tarwe Zemelen, Bosbessen, Eiwitsupplement Poeder, Lidl Magere Franse Kwark, Radijs, Cappuccino. Lunch: Bieten, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), AH Snack Tomaatjes , Bloemkoolrijst, Ijsbergsla, Spitskool, Gekookt Ei, Courgette, Courgette, Puntpaprika, AH Spitskool, Groene Olijven. Diner: Zonnebloemolie, De Vegetarische Slager Kipstukjes, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Snack Tomaatjes , AH Zilvervliesrijst. Snacks/Andere: Kruidvat Chocolade Pepernoten. meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonine .'s Gewicht Geschiedenis
|