|
Gewicht omhoog: +1.0 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.2, +1.1, +0.1) kg
Gewicht = (13.6, 51.7, 2.8) kg
Verdeling = (20.0, 75.9, 4.1) %
Vocht = 56.6%
Normale meting. Gisteren heb ik door toeval tijdens mijn lunch en avondeten spruitjes gegeten. En wel meer dan 1 kg totaal. Van een eventueel groente tekort is daarmee nu even tijdelijk geen sprake. Minder leuk is dat mijn gewicht nu tijdelijk ook 1 kg hoger is 🙁.
Gisteren ook nog een Bossche bol op. Het gaat dus met het snoepen nog steeds verkeerd. Hopeloos ben ik op het moment.
Een voordeel: morgen meet ik gegarandeerd een lager gewicht op de weegschaal. Ik ga voor een 66’er, dat moet kunnen!
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 70,60g | Eiwit: 105,48g | Kolhy: 194,98g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Paprikasoep, Unox Proeverij Romige Aspergesoep, Ei (Eiwit), Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Ketchup, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Andere: AH Bouchees en Bonbons. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|