Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2019
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 46,38g | Eiwit: 59,90g | Kolhy: 142,22g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Granola, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Aldi Ontbijtspek, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Diner: Chardonnay, Bruine Boterham, Omelet of Roerei met Groenten. Snacks/Andere: Aldi Brie, Haust Party Extra Original, Hoppe Vieux, Coca-Cola Zero Vanilla, Pindakaas, Lidl Rijstwafel, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Rijstwafel, Douwe Egberts Koffie, Euro Shopper Magere Chocolademelk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Wasa Volkoren Cracker. meer...
|
|
3520 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Hometrainer - 30 minuten, Fitbit - 20 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeanine1971's Gewicht Geschiedenis
|