Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2019
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 49,2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 59,46g | Eiwit: 61,07g | Kolhy: 135,62g.
Ontbijt: Linesse Light Kaasspread Naturel, Wasa Cracker Sesam. Lunch: Gekookt Ei, Wasa Cracker Sesam, AH Likkepot. Diner: Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool, Appel, Rundergehakt. Snacks/Andere: Rozijnen, AH Walnoten Ongezouten, Paranoten, AH Ongebrande Pecannoten, Almhof Halfvolle Yoghurt Kers. meer...
|
|
2313 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Apple Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gekke@gerrit's Gewicht Geschiedenis
|