Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2019
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 72,05g | Eiwit: 43,40g | Kolhy: 133,82g.
Ontbijt: AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Lunch: Hummus, Zuurdesem Brood. Diner: Gebakken Tofu, Merlot, AH Sla Compleet Italiaanse Salade, Olijfolie, Uien, Knoflook. meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|