Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2013
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 29,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2891 kcal
|
Vet: 108,32g | Eiwit: 125,20g | Kolhy: 367,88g.
Ontbijt: Honing, Havermoutpap, Yakult Light. Lunch: Wokgroente, Hamreepjes, Ei, Becel boter, Brood - All-in - Brood met Pitten. Diner: Krieltjes, Vegetarische Burger, Mais, Doperwten Wortel, Hamburger, Sperziebonen, Aardbei Framboos Yoghurt Melkunie. Snacks/Andere: Vanille Alpro, Paranoten, Dark Chocolate (81%), Becel boter, Soezie - All-in - Grieks Olijvenbrood, Pindacrunch. meer...
|
|
3411 kcal
|
Activiteit:
Wandelen - 1 uur en 10 minuten, KettleBell - 1 uur, CrossTrainer - 1 uur, Slapen - 8 uren, Zitten - 3 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|