|
goed mijn best gedaan 💪🏻
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 104,97g | Eiwit: 88,17g | Kolhy: 79,78g.
Ontbijt: Smaakt Viergranen Vlokken, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Kippendij (zonder Vel), Lidl Walnoten, AH Belgische Mayonaise. Diner: John West Ansjovisfilets in Olijfolie, AH Zwitserse Gruyère, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, AH Geitenkaas Belegen 50+, AH Magere Franse Kwark, Sjalotten, Pastinaken, Ei. Snacks/Andere: AH Verspakket Tomatensoep. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Baden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Paardrijden - 1 uur, Slapen - 10 uren, Rusten - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|