|
Een paar weken niet opgelet en net terug van een paar dagen Maastricht. 500 gr aankomen vind ik dus gelukkig nog te doen. nu weer goede en bewuste keuzes maken.
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1142 kcal
|
Vet: 35,37g | Eiwit: 49,63g | Kolhy: 151,60g.
Ontbijt: Senseo Dark Roast, Kaneel, Havermout, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Banaan. Lunch: Uien, Kokosolie, Gekookt Ei, Gwoon Knackebrod Volkoren. Diner: AH Excellent Rijkgevulde Bouillabaisse, Deen Stevig Volkoren Zonne. Snacks/Andere: Jumbo Magere Yoghurt Kers/Rode Bes, Aardbeien. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|