Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2019
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2932 kcal
|
Vet: 79,73g | Eiwit: 164,69g | Kolhy: 377,02g.
Ontbijt: AH Gemalen Kokosnoot, Zespri Kiwi Gold, Brinta Brinta, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Rivercote Parelkandijkoek. Lunch: Wereldkoks Rotirol met Kip Massala, Powerslim Smoothie Mango, Body & Fit Protein Bites, AH Eierkoek (30g), Proteïne chocolademousse cheesecake (gr). Diner: AH Puur & Eerlijk Biologische Fruitspread Aardbei, Lidl Brood met Haver, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Boiled Egg, Lidl Meergranenbollen, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Belbake Geraspte Kokos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Banaan, AH Krokante Muesli Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|