Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2019
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 41,96g | Eiwit: 130,91g | Kolhy: 121,31g.
Ontbijt: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Banaan, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Maiswafels, Calvé Yofresh, Appel, Tonijn in Olie (uit Blik). Diner: Spinazie, AH Kabeljauwfilet, Sperziebonen, Pompoen, AH Spruiten. Snacks/Andere: Hazelnoten, AH Magere Franse Kwark, Kanjers Stroopwafel. meer...
|
|
2797 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 6 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BEN1973's Gewicht Geschiedenis
|