Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2019
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 48,46g | Eiwit: 55,76g | Kolhy: 140,40g.
Ontbijt: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Lunch: Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witte Boterham. Diner: Chef Select Macaroni Bolognese. meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
Werken - 5 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Denk dat je je doel nog wel wat lager kan zetten voor dec! Je gaat als een speer! You go Tarty!
|
@adff haha lief van je! Ik kan misschien het doel wel aanpassen maar ook wel leuk om zo te zien dat mijn doel bereikt is voor 1 december. Alles extra is maar meegenomen. Zodra ik de 75 gehaald heb ga ik een nieuw doel instellen 🤭
23 okt 19 door lid: tarty_patrick
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tarty_patrick's Gewicht Geschiedenis
|