Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2019
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2814 kcal
|
Vet: 81,67g | Eiwit: 163,03g | Kolhy: 348,51g.
Ontbijt: Rivercote Parelkandijkoek, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, Zespri Kiwi Gold, AH Gemalen Kokosnoot. Lunch: AH Trostomaten, Proteïne chocolademousse cheesecake (gr), AH Eierkoek (30g), Mandarijn, AH Puur & Eerlijk Biologische Fruitspread Aardbei, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Gekookt Ei, Lidl Meergranenbollen, Aldi Extra Volkoren Brood. Diner: Verstegen Garam Masala, Aubergine, Delicieux Wild Zwijn Poulet, Puntpaprika, AH Snacktomaatjes, Freshona Linzen, Koolrabi, Pompoen, Tomaten, Primadonna Extra Olijfolie, AH Champignons, Uien. Snacks/Andere: Lindt Excellence 85% Cacao, AH Hollandse Aardbeien, AH Krokante Muesli Naturel, Banaan, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|