Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2019
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2899 kcal
|
Vet: 72,85g | Eiwit: 157,18g | Kolhy: 395,45g.
Ontbijt: Rivercote Parelkandijkoek, AH Gemalen Kokosnoot, Zespri Kiwi Gold, Kokos-appelcake (440 gr), Brinta Brinta, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink. Lunch: Lidl Krentenbollen, Jumbo Runder Rookvlees, Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Bruine Bollen, Mandarijn, AH Eierkoek (30g), Eenpersoons cinnamon roll (150 gr), Body & Fit Protein Bites. Diner: Kania Woksaus Lemongrass , Eidooier, AH Punt Paprika, Jumbo Kastanje Champignons , Oceansea Wokgarnalen, Plus Kroepoek Naturel, Primadonna Extra Olijfolie, Onions, Combino Mie Nestjes, Jumbo Snijbonen , Lidl Taugé. Snacks/Andere: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Belbake Geraspte Kokos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Banana. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|