|
Как?🤔
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
945 kcal
|
Vet: 43,93g | Eiwit: 39,34g | Kolhy: 103,30g.
Ontbijt: Prime Star Кофе Латте, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Куриные Оладьи, Квашеная Капуста. Diner: Prime Star Кофе Латте, Prime Star Ролл Калифорния. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
1 tot 20 van 21
 Reacties
возможно, сняла какое-то внутреннее напряжение, стрессовая вода сливается
21 okt 19 door lid: Chère-cookie
|
Возможно! Я в приятном шоке! Интересно даже на каком весе этот процесс затормозится🤔 Чувствую себя экспериментатором, который проводит важный опыт на самом себе😄
22 okt 19 door lid: _perfect_
|
22 okt 19 door lid: littlEnergizer-220v
|
22 okt 19 door lid: _perfect_
|
22 okt 19 door lid: _Стройная
|
22 okt 19 door lid: NNN-1420
|
Наташа! ты так и штаны потеряешь, а мы тебя!!!
22 okt 19 door lid: upochka
|
Любаш, врятли! Широкие бедра не позволят потерять штаны😄
22 okt 19 door lid: _perfect_
|
_perfect_, хрудь береги! Штаны новые купим😉😘
22 okt 19 door lid: upochka
|
Хруть на месте. Это последнее, что меня покидает при снижении веса😀
22 okt 19 door lid: _perfect_
|
Наташа, марафон продолжается? Или ты ограничилась первой неделей?
|
Оксан, продолжается! Я на годовую программу подписалась. Сегодня всего на 400 ккал наела, сегодня задание на индикаторы ( кусочки еды по 20 грамм из разных продуктов), если ты помнишь это. И я реально не могу в себя впихнуть еду, просто не хочу.🤷♀️
23 okt 19 door lid: _perfect_
|
Помню конечно)
Вот только в мое время годовой программы не было.
|
Наташ, ты за год вообще до 16 кг дойдешь...бараний вес! Ты меня уже пугаешь!!!
23 okt 19 door lid: upochka
|
Любаша, не бойся, все будет хорошо! Я учусь есть правильно, точнее- учусь слушать свой организм. Дойду до своей цели и буду стабилизировать вес.
23 okt 19 door lid: _perfect_
|
_perfect_, Наташ, мой организм если слушать...я ни в одну дверь не войду!😂😂😂 орет просто"слопай бутер!"😡😡😡
23 okt 19 door lid: upochka
|
Любаш, на этом марафоне перестает орать уже с первого дня! Сама удивляюсь!
24 okt 19 door lid: _perfect_
|
Наташа, подтверждаю каждое твое слово)
Кстати, планирую начать смотреть видео заново.
|
Оксан, и это правильно! Мотивирует этот марафон здорово! У меня правда два дня вес стоит, не знаю почему, может от недосыпа и усталости. Пока не паникую, пока жду.
24 okt 19 door lid: _perfect_
|
Расскажите, пожалуйста, о каком марафоне идёт речь? Тоже захотелось взглянуть )
25 okt 19 door lid: NataSekret
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_perfect_'s Gewicht Geschiedenis
|