|
Gewicht omhoog: +0.8 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.5, +2.2, +0.1) kg
Gewicht = (11.5, 53.5, 2.8) kg
Verdeling = (16.9, 79.0, 4.1) %
Vocht = 59.0%
Normale meting. Dit heeft dus meer tijd nodig. Mijn eten van gisterenavond wordt nog verwerkt. Ik heb lekker veel sperziebonen op, maar dan wel met een Vega kaas burger. Maar niet gesnoept en ook netjes binnen mijn RDI gebleven. Als ik dit weer een tijdje op de goeie manier kan blijven doen, gaat mijn gewicht vanzelf weer naar beneden. Dag 2 zonder snoep geslaagd.
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2383 kcal
|
Vet: 52,97g | Eiwit: 136,94g | Kolhy: 343,55g.
Ontbijt: De Ruijter Blauwe en Witte Muisjes, Bolletje Beschuit, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Kaas, White Bread , Beemster Kaas, AH Ei, Ei (Eiwit), Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Ketchup, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Bonne Maman Bosbessen Jam, Bolletje Beschuit, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|