Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2019
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2812 kcal
|
Vet: 84,48g | Eiwit: 166,12g | Kolhy: 329,33g.
Ontbijt: AH Gemalen Kokosnoot, Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Protein Bites, Kokos-appelcake (440 gr), Brinta Brinta, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink. Lunch: Mandarijn, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, Rivercote Parelkandijkoek, Lidl Witte Bollen, AH Puur & Eerlijk Biologische Fruitspread Aardbei, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes, Lidl Meergranenbollen, Boiled Egg. Diner: Winarom Scherpe Mosterd, Onions, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Lidl Naturel Zuurkool, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Andere: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, AH Hollandse Aardbeien, Banana. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|