Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2019
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2470 kcal
|
Vet: 115,12g | Eiwit: 83,93g | Kolhy: 275,89g.
Ontbijt: Cappuccino, Radijs, Komkommer (met Schil), Havermout, Optimel Vanille Vla 0% Vet. Lunch: Maisbrood (op Grootmoeders Wijze), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Courgette, Groene Olijven, AH Alfalfa. Diner: Kaas Pizza (36 cm, Dunne Korst). Snacks/Andere: Hema Chocolade Petit Fours. meer...
|
|
2428 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Koken - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonine .'s Gewicht Geschiedenis
|