Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2019
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2971 kcal
|
Vet: 79,20g | Eiwit: 164,11g | Kolhy: 394,19g.
Ontbijt: AH Hollandse Aardbeien, Zespri Kiwi Green, Cloudy Protein Cake (ongeveer 300 gram), Body & Fit Whey Isolate XP, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink, Brinta Brinta. Lunch: Mineola, Peanut butter blondies (ongeveer 325 gram), Jumbo Extra Jam Framboos, AH Eierkoek (30g), Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Gekookt Ei, Lidl Boerenbruin Brood. Diner: Verstegen Mix Italiaans, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Punt Paprika, Freshona Kappertjes, Tomatoes, Nixe Tonijn Naturel, Combino Farfalle, AH Aubergine, AH Courgette, Saladinettes Rucola, AH Pecorino Romano Dop 47+, Primadonna Extra Olijfolie, AH Champignons, Uien, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, AH Krokante Muesli Naturel, Banaan, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|