Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2019
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1999 kcal
|
Vet: 75,11g | Eiwit: 130,07g | Kolhy: 209,00g.
Ontbijt: Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, AH Blauwe Bessen, Gebakken Ei. Lunch: AH Biologisch Quinoa, Princes Tonijn Stukken in Water, Wortelen, AH Olijfolie Traditioneel, Broccoli. Diner: AH Tortilla Wraps (40g), AH Kipfiletblokjes, Quinoa, AH Oosterse Wokgroente. Snacks/Andere: Euro Shopper Rijstwafel, AH Walnoten Ongezouten , AH Kipfilet Naturel, AH Puur & Eerlijk Biologische Zilvervliesrijst, Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Avocado, Appel. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
15 okt 19 door lid: AviaMar
|
Gisteren gesprek gehad met trainer. Schommelingen per dag zijn verklaarbaar. Trend is duidelijk naar beneden. 👍👍
15 okt 19 door lid: joost_van_klink
|
Ok dat is super om te horen. Ben blij voor je
15 okt 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joost_van_klink's Gewicht Geschiedenis
|