Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2019
|
91,7 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
993 kcal
|
Vet: 30,30g | Eiwit: 89,70g | Kolhy: 83,30g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, AH Ananas Vers, Gwoon Volkoren Beschuit, Beemster 30+ Oude Kaas. Lunch: Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Wieringa Knappertjes, LU Cracotte, Milner Kaas 20+, Jumbo Ossenworst. Diner: Goedland Augurken Sticks , Action 0% Sauce Yonnaise, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Tomaten, Gebakken Ei, AH Vloerbrood Meergranen, Zwagerman Flinterdunne Achterham. Snacks/Andere: Zoute Haring. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aafvaltaf's Gewicht Geschiedenis
|