Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2019
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 38,23g | Eiwit: 61,75g | Kolhy: 179,48g.
Ontbijt: Koffie, Zespri Kiwi Gold, Granola, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: Optimel Framboos Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Harde Broodjes. Diner: Witte Tafelwijn, Daily Chef Macaroni Bolognese. Snacks/Andere: AH Luchtige Ribbelchips Zeezout, Hoppe Vieux, Coca-Cola Zero Lemon, Mandarijn. meer...
|
|
3572 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Hometrainer - 1 uur, Fitbit - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeanine1971's Gewicht Geschiedenis
|