|
Maandag en gisteren geen tijd om te wegen. Het valt wel mee. Vrijdag een etentje gehad en ook 2 keer klein stukje appeltaart op.
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
896 kcal
|
Vet: 33,52g | Eiwit: 40,75g | Kolhy: 107,80g.
Ontbijt: Vita D'or Margarine, Hagelslag Puur, Koffie, Volkoren Brood. Lunch: Pruimen, AH Fries Meergranen Bruin, AH Grillham, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse. Diner: Komkommer, AH Rode Uien, AH Kropsla, Olijfolie, Tomaten, Gekookt Ei, Gekookt Ei, AH Rode Pitloze Druiven, Pruimen. Snacks/Andere: Peijnenburg Ontbijtkoek, Leidingwater, Koffie. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, Douchen - 15 minuten, Traplopen - 5 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|