|
nog aan de hoge kant, maar de goede kant weer op
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1904 kcal
|
Vet: 100,42g | Eiwit: 61,58g | Kolhy: 178,52g.
Ontbijt: Cappuccino, Zonnatura Tarwe Zemelen, Appel, Eiwitsupplement Poeder, Optimel Yoghurt Bosvruchten. Lunch: AH Rauwkost Radijs, Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis), Wit Pitabrood. Diner: Vivera Plantaardige Kipstukcjes, Aviko Ovenfriet, Zaanse Mayonaise, AH Rauwkost Radijs. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|