Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2019
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1901 kcal
|
Vet: 89,26g | Eiwit: 136,30g | Kolhy: 158,14g.
Ontbijt: Euro Shopper Rijstwafel, AH Kipfilet Naturel, AH Ongebrande Notenmix, Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Blauwe Bessen. Lunch: John West Makreelfilets Naturel, Komkommer (met Schil), Tomaten, Princes Tonijn Stukken in Water, AH Olijfolie Traditioneel. Diner: Gebakken Ei, AH Makreelfilet Op Huid, AH Oosterse Wokgroente, Quinoa, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: AH Kipfilet Naturel, Euro Shopper Rijstwafel, AH Walnoten Ongezouten , SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Groene Thee, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joost_van_klink's Gewicht Geschiedenis
|