Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2019
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 35,51g | Eiwit: 129,61g | Kolhy: 150,05g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, No Name Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Kroger Country Club Multi-Grain Crackers, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Chicken Salad. Diner: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Weis Shaved Beef Steak, Mahatma Jasmine Rice, Great Value Italian Cut Green Beans. Snacks/Andere: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|