Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2019
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1636 kcal
|
Vet: 114,68g | Eiwit: 86,86g | Kolhy: 45,88g.
Ontbijt: Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, Melkan Roomboter Ongezouten, Bulkpowders Natural Pure Whey Protein Strawberry, Ei, Casa Azzurra Mascarpone. Lunch: AH Wortelpeterselie, Melkan Roomboter Ongezouten, Courgette, AH Vegetarische Rookworst, Rode Kool. Diner: AH Olijfolie Mild, Gebakken Ei, Zero Noodles Zero Noodles, AH Kalkoenfilet, AH Oosterse Wokgroente. Snacks/Andere: Lucovitaal Colon Stoelgang, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Holland & Barrett Amandelmeel , Finax Psyllium, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. meer...
|
|
2531 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GCJ52's Gewicht Geschiedenis
|