Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2019
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2316 kcal
|
Vet: 97,59g | Eiwit: 103,61g | Kolhy: 188,32g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen), Jordans Muesli de Luxe, Yoghurt (Halfvol), Peijnenburg Gesneden Ontbijtkoek, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: AH Rosbief, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Kaas, AH Groentesoep Verspakket. Diner: AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet, AH Verse Franse Friet, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Snijbonen. Snacks/Andere: Klene Muntdrop, Speculaas, Witte Tafelwijn, Duyvis Pinda's Gezouten, AH Jazz Appels. meer...
|
|
2652 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Clemensm's Gewicht Geschiedenis
|