Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2019
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1030 kcal
|
Vet: 42,54g | Eiwit: 55,35g | Kolhy: 104,81g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Citroensap. Lunch: Cappuccino, Conimex Pinda Satesaus, AH Gemengde Salade, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Speltbroodje. Diner: Witte Champignons (Geroerbakt), Maggi Champignonsaus, Spaghetti. Snacks/Andere: Walnoten, Amandelen, Magere Kwark, Thee. meer...
|
|
472 kcal
|
Activiteit:
Borstvoeding - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitbit - 21 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elhamelly's Gewicht Geschiedenis
|